Yves-Marie L'Hour

Quelles sont les approches proposées ?

En fonction de vos attentes, de vos besoins, de votre personnalité, du sujet abordé, l’accompagnement peut faire intervenir différentes approches et techniques :

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Somatic Experiencing


Pour les thérapeutes en Somatic Experiencing (SE), les symptômes du traumatisme ne sont pas liés à un événement mais à une perturbation du système nerveux. C’est en soi une bonne nouvelle car s’ils étaient liés à l’évènement – qui par définition ne changera jamais – ils ne seraient pas modifiables. Cette méthode thérapeutique développée par Peter Levine, confirmée par les dernières découvertes en neurosciences, est fondée sur un modèle animal du stress et sur l’observation que tous les animaux, à l’état naturel, développent une réponse de figement transitoire lorsqu’ils sont en danger et qu’ils ne savent ni fuir, ni attaquer. La sortie instinctuelle de cet état de figement, quand le danger est passé, leur permet d’éviter toute séquelle traumatique. Il observe que l’homme semble avoir perdu cette capacité naturelle et qu’il peut rester figé des années, voire des décennies après que la menace a disparu. Le figement chronique entretenu par la peur est selon la SE, à l’origine des symptômes traumatiques. Cette capacité à quitter l’état de figement et à rebondir après un choc, est aussi ce que l’on appelle la résilience. Un des effets de la Somatic Experiencing est d’augmenter chez nos clients cette capacité de «résilience» et d’amener la fluidité dans la biologie de la personne afin de se retrouver du côté de la vie.


Hypnose ericksonienne et conversationnelle


En accompagnement individuel, l’hypnose est un outil visant à harmoniser les différentes tendances contradictoires de la personnalité. Elle vise à mettre le sujet dans un état de présence appelé transe dans lequel l’expression de la conscience est affinée en termes de sensibilité, de puissance d’apprentissage, de contrôle du corps, de performance de la mémoire, de la créativité, etc…. L’hypnose moderne est à la base des techniques de changement les plus profondes, polyvalentes et complètes que nous connaissions à ce jour. Son utilisation dans le contexte existentielle est une technique privilégiée car elle permet de s’adapter très aisément aux diverses demandes qui sont faites, tout en y intégrant si nécessaire d’autres processus. L’hypnose est une technique permettant d’accéder à la partie profonde de la conscience (« subconscient »), celle qui a précisément trait à l’énergie inconsciente du désir, afin de mobiliser pleinement son potentiel d’évolution. Elle agit sur les mécanismes d’apprentissage de la conscience au sens large. Elle est donc particulièrement adaptée au travail sur l’imaginaire, la créativité et la représentation.


RITMO (EMDR)


Le RITMO est une technique inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et de l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Cette technique utilise la stimulation oculaire, auditive ou tactile pour désensibiliser certains symptômes liés à des traumas.


Régression


La régression est une technique hypnotique qui vous permet de découvrir ou redécouvrir certaines histoires de vie. Durant cette expérience, vous pouvez être spectateur des événements du passé ou au contraire, vivre ou revivre une partie de vie pour en devenir acteur.


Futurisation


A l’inverse les futurisations vous permettent de vous projeter dans l’avenir, de préciser des choix de vie, de réaliser des prises de conscience, en termes de comportements, de croyances, de valeurs, d’identité… Elles offrent également l’occasion d’aller chercher des ressources, des modèles dans un futur projeté pour les intégrer au présent dans la personnalité.


Mises en situation


Les mises en sitiation et jeux de rôles ont démontrées leur efficacité pour tout ce qui concerne lâcher-prise et confiance en soi. Basées sur la prise de parole, la respiration, la spontanéité, la découverte et l’accueil des émotions, elles permettent de se dépasser pour aller chercher des ressources insoupçonnées.